Womit nährst Du Dich: mit Sorge oder Zuversicht?

Womit nährst Du Dich: mit Sorge oder Zuversicht?

Häufig erlebe ich Menschen, die sich um ihre Lieben sorgen: „Ob meine Tochter wohl die Klausur schafft?“. „Ob mein Sohn gesund aus dem Urlaub zurückkehrt?“. „Wird mein Mann die neue Anstellung erhalten?“. Viele kennen diese Gedanken und Sorgen sicherlich. Es ist...
Dankbar – ein ganz normaler Tag

Dankbar – ein ganz normaler Tag

Ich bin dankbar. Ich bin heute Morgen aufgewacht. Ich liege in meinem Bett. Es ist friedlich und warm. Ich schaue den Schneeflocken beim Tanzen zu. Ich stehe selbständig auf. Mit meinen wundervollen Händen schäle ich eine kostbare Apfelsine. Mache mir aus einer großen...
Meine Definition von Wut

Meine Definition von Wut

Viele Menschen bezeichnen Wut als „schlechtes Gefühl“. Für mich ist die Wut ein Diener und Helfer, der in Situationen auftaucht und sagt: „Ändere etwas – ich gebe Dir Energie dafür“.Wir haben die Entscheidung, was wir mit dieser Energie tun. Wir könnten Sie nutzen, um...
7-Minuten-Chakra-Hygiene

7-Minuten-Chakra-Hygiene

Ein tägliches Zähneputzen von 2 – 3 Minuten ist bei den meisten von uns ein tägliches Reinigungsritual. Genau wie Duschen, waschen, kämmen, etc. Unsere Energiebahnen, z.B. die Meridiane oder die Chakren bedenken und reinigen wir viel seltener. Der amerikanische...
Freundlich denken

Freundlich denken

Probiert diese Woche, immer mal wieder freundlich zu denken. Beobachtet, was es mit Euch macht, wenn Ihr Euer herkömmliches Denken zu einem freundlichem Denken wandelt. Vielleicht mögt Ihr Euren Atem dazu nutzen: beobachtet, ob Euch gefällt, was Ihr gerade denkt und...
Alle fünf Geschmacksrichtungen einbeziehen

Alle fünf Geschmacksrichtungen einbeziehen

Hunger nach dem Essen? Vielen Menschen geht es so. Kaum ist das Essen beendet, so stehen sie (fast) schon wieder am Kühlschrank … Die chinesische Ernährungs-Lehre geht dann davon aus, dass nicht alle „5 Elemente“ im Essen vorhanden waren. Die fünf...