Was wäre, wenn alle unglücklichen Gedanken nicht wahr wären? Was, wenn sie nicht aus der höchsten Quelle der Liebe kämen?

Lasst uns beginnen alle Gedanken zu stoppen, die uns in ein nach unten ziehendes Gedankenknäuel verwickeln wollen. Kehren wir zu unserem Atem zurück und nehmen wahr, was jetzt wirklich da ist.

Atme.

Was sehe ich? …… Bäume und Blüten
Was höre ich? …… Vogelgesang
was rieche ich? ……
was schmecke ich? ……
was fühle ich? …….

Bleiben wir so lange still, bis ein Wort oder Satz erscheint, bei dem wir uns liebevoll berührt fühlen. Allem Anderen stellen wir ein Stoppschild auf und lassen sie mit unserem Atem weiterziehen.

Bis ein Gedanke kommt, der mein Herz weit macht. Jaaaaaa. 😍

Und dann kommt ein Gedanke, der eng macht, ängstlich, sorgenvoll …. STOP, weiterleiten, atmen, wahrnehmen … immer wieder 💫🙏💫

Dies braucht Übung und Geduld. Immerwährende gelassene Aufmerksamkeit – auf das , welche Gedanken wir annehmen wollen.

Im „Kurs in Wundern“ heißt es „Mein Geist birgt nur, was ich mit Gott denke“.
Mir hilft dieser Satz, mich immer wieder auszurichten.

Auch die Natur ist mir sehr hilfreich zur Ausrichtung auf das Schöne.

Genießen wir das schöne Pfingstwetter für diese Möglichkeit des Wandels zum inneren Frieden.

Gesegnete Pfingsten!

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Gesegnete Pfingsten (2020)
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Dear beings,

What if all those unhappy thoughts weren’t true? What if they didn’t come from the highest source of love?

Let’s start by stopping all the thoughts that try to entangle us in a downward spiral of negativity. Let’s return to our breath and notice what is truly present right now.

Breathe.

What do I see? …… Trees and blossoms

What do I hear? …… Birds singing

What do I smell? ……

What do I taste? ……

What do I feel? …….

Let’s remain still until a word or phrase arises that makes us feel lovingly touched. We put a stop sign on everything else and let it drift away with our breath.

Until a thought comes that opens my heart wide. Yesssss. 😍

And then a thought comes that makes me feel constricted, anxious, worried…. STOP, let it go, breathe, observe… over and over again 💫🙏💫

This takes practice and patience. Constant, calm attention—to the thoughts we choose to accept.

In “A Course in Miracles,” it says, “My mind holds only what I think with God.” This sentence helps me realign myself time and again.

Nature is also very helpful to me in focusing on beauty. Let’s enjoy the beautiful Pentecost weather for this opportunity to shift toward inner peace.

Blessed Pentecost!