Heute werden die Uhren wieder auf „Normalzeit“ umgestellt. Für mich ist es wohltuend, in den natürlichen Rhythmus zurückzukehren. Dies fühlt sich für mich näher an dem Rhythmus der Natur und meinem Bio-Rhythmus an. Wenn ich um 12 Uhr mittags zur Sonne schaue, hat sie ihren höchsten Stand am Himmel. Im rhythmischen Leben atme ich häufiger mal tiefer ein und aus. Dieses Geschenk genieße ich.

Das Geschenk der Umstellung ist für viele auch: wir können „eine Stunde länger schlafen“.

Wie wäre es, diese Stunde oder ein Teil davon zu nehmen, um eine gute Angewohnheit zu etablieren und uns auf den Tag sowie auf unsere Herzverbindung einzustimmen? Mir ist die Morgenzeit wertvoll.

Morgens zu atmen, zu meditieren, beten, Zeit für Körperübungen, in Ruhe eine Tasse Tee oder heißes Wasser trinken, schreiben, summen, … 10 Minuten können einen Unterschied machen. Dies mag nicht jeden Tag gelingen. Vielleicht jedoch immer öfter. 😊

Und wenn wir durch eine Morgeneinstimmung herzverbundener, freudvoller oder ausgerichteter in den Tag gehen, strahlen wir dies aus. Über unsere Spiegelneuronen kann ein „Stille-Funke“ oder „Freude-Funke“ zu anderen Menschen überspringen, ohne dass wir etwas tun. Ihr habt sicher schon erfahren wie sich die Energie im Raum erhellt, wenn ein fröhlicher oder in sich ruhender Mensch den Raum betritt.  

Ich wünsche Euch eine herzverbundene und inspirierte rhythmische Zeit!

Geführte Meditationen von mir findet Ihr hier:
„Mit dem Herzen verbinden“ ( https://soundcloud.com/user-239584733/mit-dem-herzen-verbinden)
„Meditation Rose und Herz“ ( https://soundcloud.com/user-239584733/meditation-rose-und-herz)