Lachen löst so vieles!
Ihr steht im Stau, dreht Eure Gedanken im Kreis, jemand hat Euch die Vorfahrt genommen, das Essen ist angebrannt, Ihr seid mit Euch unzufrieden … Wie reagiert Ihr?
Ihr könntet auch lachen – oder wenigstens lächeln? Die Mundwinkel einen Millimeter hochziehen?

Oder Ihr habt ängstliche Zukunftsgedanken und es ist Euch ziemlich mulmig zu Mute.
Jetzt soll ich lachen?
Jaaaaa! 😉

Eine Minute Lachen ist ein „Entspannungsbooster“ für das Nervensystem. Mundwinkel hochziehen schüttet „gute“ Hormone aus.

Ich habe aus einem anderen Anlaß einmal eine Minute Lachen von mir aufgenommen. Probiert es aus!
https://soundcloud.com/user-239584733/lachen-mit-birgit-marita-1

Und vielleicht könnt Ihr Euch dann Heinz Erhard anschließen:
„Ich könnte manchmal vor Glück
eine ganze Allee von Purzelbäumenschlagen“

Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen.

Trampolin Springen bringt mich in eine große Freude!
https://birgit-marita.de/ich-liebe-mein-bellicon-trampolin/