Raum für Liebe schaffen – die Frühjahrskur

Raum für Liebe schaffen – die Frühjahrskur

Liebe Wesen, konntet Ihr Euch auch an dem wunderschönen Sonnenwochenende nähren? Es wird frühlingshafter, doch der Winter sitzt vielen noch „in den Knochen“. Zeit für eine Frühjahrskur! Gern möchte ich Euch neben der „klassischen Frühjahrskur“ mit Trockenbürsten, Tees...
Innerer Wandel – Aufbruch in das Neue

Innerer Wandel – Aufbruch in das Neue

Die zauberhafte und leuchtende Weihnachtszeit und Raunächte sind vorbei. Der Januar scheint grau, lang und ohne jede Bewegung. Doch ist das wirklich so? Sind wir nicht in Wirklichkeit im inneren Wandel? Die Natur schon im Aufbruch? Wir bewegen uns schon lange durch...
Balance finden

Balance finden

Beim Bauen eines Steinmännchens konzentriere ich mich völlig auf die Balance der Steine. Jeder andere Gedanke lässt die Steine wackeln. Es ist ein Lauschen zu den Steinen. Plötzlich ist fühlbar: JETZT stehen sie zusammen. Manchmal in „unmöglichen“...
Atmen – und bei sich ankommen

Atmen – und bei sich ankommen

Liebe Wesen, vielleicht mögt Ihr mit mir Atmen: Kommt in Eurem Körper an Einatmen, den Körper fühlen Alle körperliche Spannung und Gedankendurch die Füße in die Erde ausatmen. Und noch zweimal wiederholen. Es gibt eine Entspannung von sechs Orten im Körper, die ich...
Ende der Sommerzeit – Rhythmus leben

Ende der Sommerzeit – Rhythmus leben

Heute werden die Uhren wieder auf „Normalzeit“ umgestellt. Für mich ist es wohltuend, in den natürlichen Rhythmus zurückzukehren. Dies fühlt sich für mich näher an dem Rhythmus der Natur und meinem Bio-Rhythmus an. Wenn ich um 12 Uhr mittags zur Sonne schaue, hat sie...
„Eat, Pray, Love“ Achtsam Essen – Beten – Lieben

„Eat, Pray, Love“ Achtsam Essen – Beten – Lieben

Kürzlich habe ich mal wieder den Film „Eat – Pray – Love“ (Essen – Beten – Lieben) gesehen. Er zeigt für mich auf, wie oft wir den Genuss, unsere innere Verbindung, und das Fühlen verlieren und dafür häufig in Schnelligkeit, Multitasking, inneres Hetzen,...