Atmen – und bei sich ankommen

Atmen – und bei sich ankommen

Liebe Wesen, vielleicht mögt Ihr mit mir Atmen: Kommt in Eurem Körper an Einatmen, den Körper fühlen Alle körperliche Spannung und Gedankendurch die Füße in die Erde ausatmen. Und noch zweimal wiederholen. Es gibt eine Entspannung von sechs Orten im Körper, die ich...
Ende der Sommerzeit – Rhythmus leben

Ende der Sommerzeit – Rhythmus leben

Heute werden die Uhren wieder auf „Normalzeit“ umgestellt. Für mich ist es wohltuend, in den natürlichen Rhythmus zurückzukehren. Dies fühlt sich für mich näher an dem Rhythmus der Natur und meinem Bio-Rhythmus an. Wenn ich um 12 Uhr mittags zur Sonne schaue, hat sie...
„Eat, Pray, Love“ Achtsam Essen – Beten – Lieben

„Eat, Pray, Love“ Achtsam Essen – Beten – Lieben

Kürzlich habe ich mal wieder den Film „Eat – Pray – Love“ (Essen – Beten – Lieben) gesehen. Er zeigt für mich auf, wie oft wir den Genuss, unsere innere Verbindung, und das Fühlen verlieren und dafür häufig in Schnelligkeit, Multitasking, inneres Hetzen,...
Die Zeit des Tierkreis Skorpion

Die Zeit des Tierkreis Skorpion

Wir kommen jetzt in die Zeit des Tierkreises Skorpion.(24. Oktober – 22. November)Die Kraft und Qualität dieser Zeit ist hilfreich, das im Tierkreis Waage Aussortierte loszulassen und Raum zu schaffen. Ich erlebe Menschen mit Skorpionenergie als sehr tiefgehend:...
Herbstfreuden

Herbstfreuden

Auch wenn wir vielleicht schweren Herzens so langsam wirklich Abschied vom Sommer nehmen, so gibt es doch viele Herbstfreuden, denen wir entgegenschauen können: •        Es ist wieder Kerzenzeit, die Kerzen leuchten warm wenn es früher dunkel wird•        Es gibt...
Herbst-Vollmond und Tag- und Nachtgleiche

Herbst-Vollmond und Tag- und Nachtgleiche

heute ist Vollmond, morgen die Tag- und Nachtgleiche. Ein abnehmender Mond ist hilfreich, um etwas auszuleiten, sei es auf der physischen oder emotionalen Ebene. Die Tag- und Nachtgleiche markiert den Zeitpunkt, an dem die Nächte wieder länger werden. Dies kann ein...