Kürzlich habe ich mal wieder den Film „Eat – Pray – Love“ (Essen – Beten – Lieben) gesehen. Er zeigt für mich auf, wie oft wir den Genuss, unsere innere Verbindung, und das Fühlen verlieren und dafür häufig in Schnelligkeit, Multitasking, inneres Hetzen, Gedankenkreisen und Ablenkung verweilen.

Ich bemerke während ich dies schreibe, dass ich erstmal tief durchatmen möchte. Vielleicht mögt Ihr auch einen tiefen Atemzug nehmen?

Im ersten Teil des Films „Eat“ wird das Erleben von genussvollem, saftigem Essen, Kochen und Leben in Italien gezeigt. Mit all den lebendigen Gesten und sinnlicher Sprache Italiens. Herrlich.
Häufig nehme ich mir nicht die Zeit, genussvoll zu kochen. Doch wenn ich es tue, ist es erdend und erfüllend, lecker und gesund.

Auch „Pray“ und „Love“ kommen in unserem Leben häufig zu kurz. Für mich bedeutet das, wieder bei mir und meinem Herzen ankommen. Dafür gibt es verschiedene Wege, wie z.B. Bewusstes Atmen, Gedankenhygiene, rhythmisches Leben, Singen und Summen, einen gesunden Umgang mit Emotionen lernen, Bewegung und vieles mehr. Es ist menschlich, da immer wieder rauszufallen, bis es eine gute Angewohnheit wird.

Ich möchte Euch inspirieren, liebevoll wieder mehr Achtsamkeit, Herzensverbindung und sinnliches Erfahren in Euer Leben einzuladen. Ladet Euren inneren Kritiker währenddessen ein, so lange auf eine Hollywoodschaukel zu gehen 😊.

Gern begleite ich Euch bei Eurem Weg.